رجيم القرفة و العسل المثالي لخسارة 3 كيلو في الاسبوع

رجيم القرفة و العسل المثالي لخسارة 3 كيلو في الاسبوع
    رجيم القرفة و العسل المثالي لخسارة 3 كيلو في الاسبوع

    القرفة:

    • تساعد على رفع الأيض داخل الجسم
    • التحكم في مستوى الأنسولين في الدم، مما يعمل على عدم تراكم الدهون في الجسم
    • تقليل الشهية وعدم الرغبة تجاه الأطعمة.

    العسل:

    • يحتوى العسل على نسبة عالية من الفركتوز الذي يعمل على حرق الدهون ورفع مستوى الطاقة في الجسم.
    •  يحفز الكبد على إفراز المزيد من الجلوكوز الذي يقوم بضبط مستوى السكر في الدم.
    • يحفز إفراز المزيد من الهرمونات للعمل على حرق الدهون
    • يساعد على تنشيط عملية الأيض
    • يحتوي العسل على 22 نوع من الأحماض الأمينية، كذلك العديد من المعادن والفيتامينات.
    • يساعد على فقدان الشهيه.
    تعرفنا على فوائد القرفة والعسل في حرق الدهون وفقدان السعرات الحرارية، وبالتالي عند الجمع بين هذين المكونين، فإننا نحصل على رجيم رائع يساعد على خسارة 3 كيلو في الاسبوع

    شرح الطريقة

    حضري كوب ماء مغلي و أضيفي إليه ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، اتركيه قليلاً ثم قومي بتصفيته وتحليته بملعقة من العسل. تناولي هذا المشروب 6 مرات يومياً، 4 مرات منها قبل كل وجبة بنصف ساعة.




    حيث تحتوي هذه الحمية على 4 وجبات على مدار اليوم تكون آخر وجبة منها قبل الخلود إلى النوم بثلاث ساعات على الأقل.

    النظام الغذائي الذي عليك اتباعه مع حمية القرفة والعسل:

    الوجبة الأولى: شريحة توست، تفاحة، كوب حليب.

    الوجبة الثانية: شوربة خضار، شريحة توست، لحم أو دجاج أو سمك مشوي منزوع الدسم.

    الوجبة الثالثة: طبق فاكهة مشكل.

    الوجبة الرابعة: 2 بيضة مسلوقة، شريحة توست، زبادي، سلطة.

    قومي باتباع هذه الحمية لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع يمكنك أخذ إجازة وتناول كل ما ترغبين خلاله.

    تعددت الوصفات والحميات لفقدان الوزن و الرشاقة، منها ما له نتائج مضمونة ومنها ما لا صحة لفعاليته بل على العكس يعود على الجسم بأضرار كبيرة. لذلك فهذه الحمية طبيعية ومفعولها سريع ويشكل فعال.
    موقع شياكا
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موقع شياكا .